Få en innføring i styrketrening med en Personlig Trener! Ingrid Sevland er PT og har bachelor i Idrett, helse og ernæring. Hun har lang erfaring i å inspirere folk til å få gode treningsvaner.

Dette er timen for deg som ønsker å komme i gang med styrketrening på egenhånd. Her får du en praktisk innføring i hvordan du kan bruke styrkerommet, og inspirasjon og hjelp til hvordan du kan planlegge økter. Også får du trent musklene samtidig!

Det vil kunne være noe variasjon fra onsdag til onsdag, men innholdet er stort sett det samme.

Det koster 80 kr i tillegg til inngang - hvis du også skal ha en klatreøkt, men koster kun 1 kr hvis du har årskort.

For deg med årskort, bruk denne rabattkoden SSFDHS for å få påmelding til 1 kr. (Vi må belaste kortet med 1 kr for at systemet skal godkjenne påmeldingen.) Årskortet må fremvises i resepsjonen før timen.

Det er full refusjon ved avbestilling inntil en uke før oppstart. Ingen refusjon ved avbestilling senere enn en uke før oppstart. Avbestilling må meldes skriftlig til kurs@klatreverketkrs.no senest 7 dager før oppstart av kurset. Ved spesielle omstendigheter kan vi gi delvis refusjon etter avtale.